3 Macam Makanan Yang Sehat Untuk Bayi

buah mempunyai banyak vitamin yang sangat bagus bagi bagi bayi, apalagi kesehatan buah hati. konsumsi buah-buahan juga teramat bagus untuk pendorong perkembangan buah hati.

Pada dasarnya, hampir semua aneka buah-buahan baik untuk dikonsmsi. Hanya saja, tidak semua buah tersebut tidak bagus bagi perut buah hati yang masih sangat lembek.

Di bawah ini merupakan 6 jenis buah yang bagus bagi buah hati.

1. Pisang
Pisang adalah buah-buahan yang paling mudah didapatkan. harga pisang juga cukup murah, jadi sesuai untuk dikonsumsi setiap hari. Pisang pun cukup dikenal sebab mempunyai vitamin yang cukup baik bagi perkembangan buah hati.
ada beberapa vitamin yang terdapat oleh pisang, antara lain Vitamin C, serat B2, B6, juga kalium. melahap pisang secara teratur juga baik untuk menurunkan darah tinggi.

2. Apel
Apel menjadi buah-buahan yang paling disukai oleh bayi karena rasanya yang enak. buah apel mempunyai kaya akan gizi, contohnya kalium, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, dan lain sebagainya. Buah apel juga bisa dikelola sebagai biskuit yang menyehatkan dikonsumsi untuk makan pagi anak di pagi hari. jadi asupan gizi si bayi terpenuhi setiap hari.

3. Alpukat
Buah alpukat mempunyai banyak kandungan nutrisi, contohnya fosfor, magnesium, kalium, serat, zat besi, asam folat, vitamin A, vitamin B, vitamin E, juga niasin. buah apel juga mengandung lemak yang juga sangat bagus bagi perkembangan si buah hati.

Tenang saja, kandungan lemak yang terdapat pada buah alpukat bukanlah lemak jenuh. akan tetapi kandungan lemak baik yang sangat bagus bagi tumbuh kembang selaput otak pada bayi.

4. buah pepaya
Buah yang mempunyai bentuk panjang ini teramat bagus bagi saluran pencernaan. Buah ini juga baik dikonsumsi si buah hati yang sudah umurnya telah beranjak 7 bulanan lebih. Kandungan kandungan gizi yang terdapat pada buah ini pun kaya nutrisi, yakn vitamin A, C, E, B1, dan vitamin B2.

5. Melon
Melon teramat baik dikonsumsi, terutama untuk bayi, anak-anak, atau kakek nenek. buah melon juga cukup bagus untuk melembabkan kulit, meredakan mulas, mencegah stroke, juga mengobati penyakit jantung.
Kandungan yang dimiliki pada buah melon pun sangat cocok bagi pertumbuhan buah hati. Belum lagi rasanya yang enak yang sangat diminati bagi anak-anak.

6. Kiwi
kiwi mempunyai kandungan serat, vitamin A, juga vitamin C jadi kalau disarabkan agar dikonsumsi oleh anak-anak. namun, rasa kiwi agak asam. Jadi, kamu harus hati-hati pada saat memberikannya oleh anak-anak.

memberikan yang paling baik untuk si anak supaya proses perkembangan juga lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*