5 Varian Makanan Yang Baik Dikonsumsi Oleh Bayi

Buah-buahan mempunyai banyak gizi yang sangat baik untuk tubuh manusia, apalagi kesehatan buah hati. konsumsi buah-buahan juga sangat bagus bagi pendorong tumbuh kembang buah hati.

pada umumnya, semua varian buah bagus untuk dilahap. Hanya saja, tidak semua buah-buahan yang dijual di pasar tidak cocok bagi perut anak yang masih cukup belia.

Di bawah ini merupakan 6 macam buah yang sehat untuk bayi.

1. Pisang
Pisang adalah buah-buahan yang cukup mudah ditemukan. harga pisang pun cukup terjangkau, makanya pas untuk dimakan sehari-hari. Pisang pun terkenal sebab mengandung vitamin yang sangat bagus bagi pertumbuhan buah hati.
ada beberapa gizi yang terdapat oleh pisang, contohnya Vitamin C, serat B2, B6, dan kalium. Mengonsumsi pisang dengan rutin dipercaya baik untuk menurunkan hipertensi.

2. Apel
Apel termasuk buah kesukaan si buah hati dikarenakan cita rasanya yang enak. Apel memiliki kaya gizi, misalnya kalium, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, dan lain-lain. Buah apel juga dapat dimasak sebagai biskuit yang sehat dikonsumsi untuk sarapan anak pada pagi hari. Sehingga kandungan gizi si anak dapat terpenuhi sehari-hari.

3. Alpukat
Buah alpukat kaya akan kandungan nutrisi, berupa fosfor, magnesium, kalium, serat, zat besi, asam folat, vitamin A, vitamin B, vitamin E, dan niasin. buah apel juga mengandung lemaknya juga sangat baik untuk tumbuh kembang si buah hati.

jangan khawatir, kandungan lemak yang terdapat di dalam buah ini tidak lemak jahat. Melainkan lemak baik yang baik untuk perkembangan bagian saraf si bayi.

4. buah pepaya
Buah yang mempunyai bentuk bulat panjang yang satu ini sangat bagus untuk pencernaan. buah pepaya juga cocok dilahap si buah hati yang telah umurnya telah menginjak 7 bulan lebih. buah pepaya memiliki kandungan gizi yang dimiliki pada buah ini pun sangat beragam, yaitu vitamin A, C, E, B1, juga vitamin B2.

5. Melon
buah ini sangat bagus dimakan, terlebih lagi oleh bayi, anak remaja, juga orang dewasa. Melon juga cukup cocok untuk melembabkan kulit, meredakan mulas, mencegah stroke, juga mengobati penyakit jantung.
Kandungan yang dipunyai oleh buah ini juga sangat cocok bagi pertumbuhan bayi. ditambah cita rasa yang enak yang cukup menjadi favorit bagi bayi.

6. buah kiwi
kiwi mempunyai kandungan serat, vitamin A, juga vitamin C jadi kalau direkomendasikan agar dilahap oleh buah hati. hanya saja, cita rasa kiwi sedikit asam. sehingga, Anda wajib hati-hati ketika dimakan oleh buah hati.

Selalu berikan yang paling baik bagi si buah hati agar proses pertumbuhan pun lebih sempurna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*